Apprendre à manger sain avec Naturo !

L’alimentation est à la base de notre santé et de notre hygiène de vie. Mais savez-vous vraiment ce qui est bon pour vous ? Pour vous apprendre toutes les recettes d’une alimentation saine et équilibrée, l’atelier Naturo vous propose des ateliers ludiques, variés et surtout diététiques !Atelier Naturo

L’alimentation, principal acteur de notre santé

« Dis moi ce que tu manges, je te dirai comment tu vas… ». Voilà qui pourrait résumeratelier cuisine l’impact prépondérant de ce que nous mettons dans notre assiette sur notre équilibre vital. Savez-vous ce que vous mangez ? Êtes-vous capables de reconnaître les aliments sains de ceux plus nocifs ? Saurez-vous faire les bonnes associations, les cuissons adaptées, pour profiter un maximum de vos aliments ?

Les ateliers Naturo vous proposent de partir à la rencontre de votre corps et de ses besoins. Lors de séances de travaux pratiques, vous découvrirez tous les bienfaits des aliments du quotidien, de certaines plantes, de graines peu connues et apprendrez à les préparer.

Les ateliers Naturo Cook

atelier naturo logoIci, pas question de cours de cuisine classiques où vous apprenez des recettes complexes sans rien savoir de leur bienfaits diététiques. Dans les ateliers Naturo, vous cuisinez non seulement des recettes simples et facilement réalisables à la maison mais surtout vous concoctez des plats qui feront le bonheur de votre corps ! Lors de ces cours ludiques, on vous enseigne quels sont les aliments à privilégier, comment les assaisonner, comment les cuisiner de différentes façons pour ne pas se lasser… C’est une cuisine familiale et traditionnelle que vous pourrez appliquer chez vous sans problème.

À la fin de chaque atelier, vous déguster tous ensemble les plats que vous avez vous-mêmes réalisés. Un bon moyen de partager un moment convivial autour d’un bon plat, sans danger pour votre organisme ! C’est aussi l’occasion d’échanger de bons conseils et de petites astuces personnelles avec les autres participants.

Emmanuelle Lerbret, une conseillère à votre écoute

En plus des ateliers de cuisine, Naturo vous propose des rencontres chaleureuses autour emmanuelle lerbretdu thème de la santé et de l’alimentation. Vous serez accueillis par Emmanuelle Lerbret, naturopathe, qui vous dévoilera les secrets d’une bonne hygiène de vie. Au delà de l’alimentation, elle saura vous prescrire l’activité physique qui vous convient, elle vous conseillera sur comment minimiser votre stress et gérer les angoisses du quotidien. Chaque rencontre portera sur un thème : gérer son stress, retrouver un rythme de sommeil, se soigner par l’alimentation…

Chaque atelier coûte 50 euros, avec une boisson offerte. Et pour ne rien gâcher, vous ne repartez pas les mains vides ! Plantes, huiles essentielles, décoctions et tisanes vous attendent…

L’atelier Naturo
2 rue Bernard Palissy
92800 PUTEAUX

Tel : 09 83 86 95 40

www.lateliernaturo.fr

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